-timekiller-

4:30 Uhr: „Ti Amo“ dröhnt es ein letztes Mal durch die Nacht. Die Nachbarn feiern die Hochzeit Ihrer Tochter. Zu Ehren des italienischen Bräutigams, bzw. der Sizilianischen Familie wird das komplette italienische Musikprogramm, das man in den MP3 Archiven finden konnte rauf und runter gespielt. Damit sich die Nachbarschaft nicht beschwert, wurde diese einfach komplette mit eingeladen. Das scheint zu funktionieren. Es ist ein ungeschriebenes Gesetzt in unserer Straße. Wenn Du was zu feiern hast, lade die anderen mit ein, dann gibt’s keinen Ärger. Da kann man dann auch mal ein Feuerwerk um 2:00 Uhr nachts abbrennen, ohne dass die Polizei mit feiern will.

Ich habe das lustige Treiben um 1:30 Uhr, etwas angeschickert verlassen, schließlich muss ich ja früh raus, wenn ich zum Starnberger See schwimmen will.

6:00 Uhr: Der Wecker gibt ein kurzes Pi.. gefolgt von einem leisen Quietschen von sich, dann ist Ruhe.

6:50 Uhr: Die U-Bahn schließt die Türen und fährt ohne -timekiller- Richtung Hauptbahnhof. Der liegt im Bett und schläft…

6:51 Uhr: Ich schrecke hoch, der erste Blick gilt dem Wecker, doch der verweigert die Auskunft. Meine Armbanduhr ist auskunftsfreudiger.

-Kurz vor sieben! Scheiße, Verschlafen!-

In meinem Hirn formt sich ein Gedanke, „Jetzt bloß kein Stress, leg dich wieder Hin und schlafe weiter“, doch mein Körper hat offenbar andere Instruktionen erhalten. Wie ich mich versehe stehe ich auch schon in der Küche und löffle gut gehäufte Kaffeelöffel in die Filtertüte. Wer die acht  Tassen Kaffee trinken soll ist mir allerdings schleierhaft.

Gut, ich bin wach, ich habe Kaffee. Wie komme ich jetzt nach Possenhofen? Das Auto hat die Gattin nach Oldenburg entführt.

7:05 Uhr: Ich entferne die Abdeckplane von meinem Moped. Ein guter Zeitpunkt in die Motorrad Saison zu starten. Ob es gut war, dass ich letzten November die Batterie für den Winter nicht ausgebaut habe, wird sich jetzt gleich zeigen. Ich stecke den Zündschlüssel ein, das Lämpchen für den Leerlauf leuchte auf. Das ist mal ein Anfang.  Ich drehe den Benzinhahn auf, und wage einen ersten Versuch.

–RarRarRarRarRarRarRar-

–RarRarRarRarRarRarRar-

–RarRarRarRarRarRarRar-

Hm?

Ach, ich bin etwas aus der Übung, ich hab ja noch den Choke!

-RarRarRarRöööööööööööööööhrRööööööhr-

Geil, die Kiste läuft, hat TÜV, und ist angemeldet, Starnberg ich komme.

7:20 Uhr: Ich packe meine vorbereitete Tasche in meinen Motorradrucksack um, trinke zwei Kaffee, mache mir noch schnell ein Müsli (mit Nektrarine und Banane), und checke die Twitter-Timeline. @JensandMie, @laufblog (bzw. Frank) und @Stella_schwimmt sind  heute also auch am Start, mal sehen ob ich die treffe.

7:30 Uhr: Ich rolle aus der Ausfahrt und lasse dabei mehrmals den Motor aufheulen. Die Nachbarn sollen schließlich wissen, dass ich wach bin und wie angekündigt jetzt duchr den Starnberg See schwimmen werde. Apropos Motor. Irgendwie läuft der unrund, da ist  wohl einer der Zylinder nicht aus der Winterpause gekommen.  Na ja, egal, wofür hat man vier Zylinder. Gut, dass ich mir damals keine Savage gekauft habe,  das hätte jetzt ernsthaftere Konsequenzen. Bis Possenhofen komme ich auch mit 3 Zylindern.

8:00 Uhr: Ich biege auf den Parkplatz am Possenhofener „Paradies“ ein. Dort kommt mir Frank mit seiner  Klappbox entgegen. Er erkennt mich trotz Helm auf Anhieb, erstaunlich!

8:05 Uhr: Wir annektieren eine Bank im Biergarten, und kommen mit Andreas, einem IronMan Veteran ins Gespräch. Peter Maisenbacher, der Laufmoderator in München und Umgebung hat auch schon seinen Dienst aufgenommen. Etwas später gesellt sich Jens zu uns. Jens ist letztes Jahr die Strecke in 1:06 geschwommen. Unglaublich! Verstohlen mustere ich Ihn, ob er nicht irgendwo einen Propeller hat, Nein, kein Propeller, aber die Figur eines Fisches, eines schnellen Fisches.

Wir unterhalten uns alle angeregt, so ist die Nervosität, die sich langsam bei mir breit macht noch nicht richtig zu spüren.

8:15 Uhr: Es wird Zeit in die Neoprenanzüge zu schlüpfen, jetzt wird’s ernst.

8:30 Uhr: Der Check-In der Schwimmer beginnt. Ich registriere meinen Transponder an einer blauen Box, so weiß der Veranstalter, dass er mich suchen muss, wenn ich auf der andere Seite des Sees nicht ankomme. Jens und Frank schwimmen sich bereits ein. Ich checke erstmal das gegenüberliegende Ufer. Wo muss ich überhaupt hin? Gegenüber in der Höhe von Leonie  erhebt sich im leichten Dunst ein größeres Gebäude, ein Hotel. Rechts vom Hotel ist der Steg für den Schwimmausstieg um sich für die Zwischenzeit zu registrieren, erklärt man mir.  Dort muss ich also hin. Das sind 2 Kilometer. Wenn ich zeitig dran bin, und noch kann, schwimme ich auch wieder zurück. Sollte ich erst nach 10:00 Uhr in Leonie ankommen, werde ich aus dem Rennen genommen, weil dann der Schiffsverkehr unsere Schwimmroute kreuzt. Wer zu lahm ist, oder ohnehin nur 2 km schwimmen will, so wie ich ursprünglich geplant hatte, darf dann mit dem Dampfer zurück nach Possenhofen fahren.

An unserem Platz treffe ich dann auch Stella, eine der wenigen Schwimmer, die ohne Neopren schwimmt. Respekt! Aufgrund der Wassertemperatur müsste man sicherlich keine Gummipelle tragen, aber der zusätzliche Auftrieb durch den Anzug ist schon eine Erleichterung und gibt vor allem Sicherheit.

Ich gehe dann auch mal ins Wasser und ziehe ein paar kurze Bahnen. Von Einschwimmen kann nicht die Rede sein. Ich werde jetzt gleich 4km schwimmen, da werde ich doch nicht mein ganzes Pulver verschießen. Warm werde ich auf der Strecke ganz allein. Ein Freizeitläufer der einen Marathon  mit einer Zielzeit von 5 Stunden laufen möchte, läuft sich ja auch nicht warm.

Wie ich so rum paddle, treffe ich wieder Frank, Jens und Andreas, die sich bereits in den vorderen Reihen des Schwimmstarts positioniert haben. Man unterhält sich, so versäume ich rechtzeitig eine für mich günstige Position zu suchen. Ich schwimme in die hinter…

8:50: Startschuss! Ich befinde mich noch auf den Weg zum hinteren Rand, da überrascht mich der Startschuss. Ich bin nicht am Rand, sonder mitten im Startfeld. OK,  Richtungsänderung dann also los, nach Leonie.

Ich kraule los, die ersten Meter gehen gut, dann staut es sich vor mir. Ich werde langsamer und weiche aus.  Um eine Übersicht zu bekommen schwimme ich ein paar Züge Brust, dann wieder Kraul. Ich schwimme auf die nächste Gruppe auf und suche nach einer Lücke um zu passieren. Ein  Schwimmer hinter mir ist nicht so Rücksichtsvoll und schwimmt einfach über mich drüber.  Kurze Zeit später bekomme ich von einem weiteren Schwimmer die Hand auf den Kopf. Prima, ganz Klasse.

Wie fahrt Ihr eigentlich Auto? Wenn sich ein Stau bildet, fahrt Ihr da auch  ungebremst rein?

Aggressionen kommen auf, ich versuche mich frei zu schwimmen. Werde dabei natürlich viel zu schnell und komme außer Atem. Zudem sind die Wellen im Starnbergesee etwas höher als ich das vom Feldmochinger See gewohnt bin. Das verunsichert,  die Folge ist, dass ich ein paar Züge Brust einlege. Vor mir taucht eine Schwimmerin auf, die alle 3 Züge die Richtung ändert. Da komme ich unmöglich vorbei. Ich verliere die Lust. Ich beschließe auszusteigen, das hat doch alles keinen Sinn. Spaß ist was anderes. Ich lasse mich zurück fallen und drehe mich um. Das Feld hat sich etwas auseinander gezogen, aber ich bin noch immer mitten drin. Ich beschließe nach außen zu schwimmen, um dann an der Seite zurück zum Ufer zu schwimmen.

Auf dem Weg zur Außenbahn macht sich das Gewissen bemerkbar.

„He, du kannst doch jetzt nicht aussteigen?“

-Doch, kann ich. Siehste ja-

„Du hast Dich doch so auf diese Herausforderung gefreut“

-Ja, schon, wären da nicht die anderen Blindfische und die Wellen, das ist doch doof. Ich bin gerade mal 200 Meter geschwommen und kann nicht mehr. Wie soll ich denn da 2km, geschweige denn 4km schaffen? Ich habe keine Lust mehr-

„Jetzt, komm! In Brust schaffst Du das doch locker“

-Meinst Du?-

„Ja, klar! Wer ist letztes Jahr durch die Bucht von Plakias geschwommen? Das waren hin und zurück auch locker 3000 Meter“

-Ja, schon, das war aber auch im Salzwasser-

„Und jetzt hast du einen Neo, also mach! Bedenke, wenn Du jetzt aussteigst bist Du wieder eine Woche lang stinkig. Es ist niemand da, an dem Du Deine Laune auslassen kannst, das bringt‘s nicht.“

-OK, aber nur Brust. Wenn ich untergehe bist Du schuld-

„Ja, Ja“

So korrigiere ich wieder meinen Kurs, und beginne im Stil eines Haubentauchers das gegenüberliegende Ufer anzupeilen.

Nach ein paar hundert Metern kehrt Ruhe ein. Die rhythmisch monotonen Bewegungen beruhigen.

„Na, geht’s wieder? Wenn Du willst, kannst du es ja nochmal mit Kraul versuchen.“

-OK, dann also Kraul-

Das Problem beim Kraul ist, dass man sein Ziel nicht sieht.  So blicke ich ca. alle 10 Züge auf, um mich zu orientieren. Das Hotel scheint nicht näher zu kommen. Treibe ich ab?

Langsam macht sich die rechte Wade bemerkbar. Was soll das denn jetzt? Kündigt sich da ein Wadenkrampf an? Wäre ungünstig, jetzt, mitten auf dem See. Sicherheitshalber blicke ich mich mal nach den Begleitbooten um.  Ich reduziere den Beinschlag und ziehe die Beine hinter mir her, bis das Gefühl in der Wade wieder verschwindet. In der Zwischenzeit ist auch das Ufer näher gekommen. Man kann die Schwimmer erkennen, die nach der Zwischenzeitnahme  wieder vom Steg ins Wasser hüpfen und uns nun entgegen schwimmen.  Es herrscht Rechtsverkehr, so halten sich die Schwimmer auf dem Rückweg etwas nördlicher. Allerdings nicht alle. Ein Schwimmer ist versehentlich etwas zu weit südlich geraten, oder bin ich zu nördlich? Jedenfalls kommt mir plötzlich ein Schwimmer entgegen. Beim Aufblicken erschrecke ich dermaßen, dass sich schlagartig beide Waden verkrampfen.

-Arghh-

Mit einem seitlichen Armschlag kann ich dem entgegenkommenden noch ausweichen. Aber die Waden sind bretthart. Ich drehe mich auf den Rücken und versuche die Beine zu lockern.

Wie Treibholz liege ich im Wasser. Das gibt’s doch nicht. Beim Bahnenschwimmen habe ich früher schon öfters einen Wadenkrampf bekommen, allerdings immer nur dann, wenn ich mich bei der Wende kräftig vom Beckenrand abgestoßen habe. Ich habe daraufhin etwas mit Magnesium experimentiert,  davon Durchfall bekommen, es dann wieder sein lassen und mich dann fortan einfach weniger stark vom Beckenrand abgestoßen. Seitdem hatte ich eigentlich Ruhe. Bis heute.

-Geil, wenn der Schmerz nachlässt-

Der Krampf lockert sich langsam, ich drehe mich  wieder in  Bauchlage  und Kraule vorsichtig weiter. Die Beine ziehe ich hinter mir her.  Noch gut 300 Meter zum Steg. Das packe ich. Zuversicht macht sich breit.  Irgendwann kann ich dann auch  wieder mit den Beinen paddeln.

Kurz vor dem Steg, strample ich wieder etwas mehr mit den Beinen, dass mir auf der Treppe zum Steg nicht die Beine wegknicken (ist ein Tipp von Claudi). Gut komme ich die Treppe hoch, und registriere mich zur Zwischenzeit. Ein kurzer Blick auf die Uhr. 40:49! ??? Hatte ich die Uhr zwischendurch abgedrückt? Ne, eigentlich nicht. Bei dem bisherigen Verlauf des Schwimmens ist das gar nicht soooo schlecht für mich.

So, und nun? Aufhören und mit dem Dampfer zurück? Der letzte Abschnitt ist, abgesehen vom Wadenkrampf, eigentlich ganz gut gelaufen. Wie geht’s der Wade? Ist locker und schmerzt nicht, jedenfalls spüre ich gerade nix. Ich schnappe mir einen Becher Iso und hüpfe ich wieder ins Wasser.  Ich halte mich nördlich, um nicht auch in den Gegenverkehr zu

kommen. Aber wo muss ich überhaupt hin? Das Ziel, ein aufgeblasener roter Zielbogen ist kaum zu sehen.  Hier am Ostufer sind auch die Wellen höher. Ich versuche mich davon jetzt aber nicht beirren zu lassen und suche schnell wieder meinen Rhythmus. Immer wieder muss ich meinen Kurs nach Süden korrigieren.  Aber ich bin im Fluss. Ich ziehe gleichmäßig dahin. Jetzt kommt der schöne Teil des Schwimmens, die Gedanken entkoppeln sich vom Körper. Der Körper macht sein Ding, die Gedanken werden frei. Die monotone Bewegung und das rhythmische Atmen haben etwas Meditatives. Die Gedanken schweifen ab.  Ich stelle fest, der Starnberger Sees ist weniger Grün, als die anderen Seen, die ich in meiner Vorbereitung durchkrault habe. Etwas Musik wäre jetzt schön. „Ein Tag am Meer“ von Fanta4 würde jetzt gut passen. Wie heißt eigentlich der vierte der Fantastischen Vier. Da gibt es Smudo, Hausmeister Thomas D. und Michi Beck. Wie heißt der vierte? Hä, haben die sich etwa verzählt, kann ja nicht sein. Notiz an mich: Später mal googeln.

Läuft jetzt eigentlich ganz gut das Schwimmen. Könntest ja heute Nachmittag auch noch zum Straßenlauf nach Dachau. So wie Jens.

Vor Schreck zieht sich meine rechte Wade zusammen. Diesmal fackelt die Wade nicht nicht lange, sonder macht komplett zu. Ein stechender Schmerz ist zu spüren.

Kurz kommt Panik auf. Wie hieß es bei der Wettkampfbesprechung zum Chiemsee Triathlon, wenn man in Not gerät, soll man mit der Badekappe winken. Soll ich jetzt winken? Ne, das wäre ja zu peinlich, wenn ich hier ein Fall fürs DLRG werde.

„Wenn Dir das peinlich ist, dann kann die Not ja nicht so groß sein“ schaltet sich  mein Gewissen ein. „Stelle Dich nicht so an, drehe Dich wieder auf den Rücken und spiele Treibholz“

-Ein Beißholz wäre jetzt nicht schlecht-

„Schnautze, ich muss der Wade gut zureden“

-Hallo, was ist das denn für ein Ton! Du bist Schuld, Du hast gesagt ich soll weiter schwimmen.-

„Ja, nach Leonie solltest Du schwimmen. Vom zurück schwimmen habe ich nichts gesagt.“

-Ich winke jetzt!!!-

„Du winkst nicht, sonst brauchst Du dich bei Münchner Sportveranstaltungen überhaupt nicht mehr sehen zu lassen! Willst Du etwa morgen in der Zeitung stehen.“

>Beim 4. Starnberger See Schwimmen, kam es zu einem Zwischenfall, ein Teilnehmer der zur Selbstüberschätzung neigt, musste erschöpft gerettet werden<

~And. Ypsilon~, meldet sich die Wade

-Hä, was?-

~And. Ypsilon, so heißt der vierte Fanta. Mit Bürgerlichen Namen eigentlich Andreas Rieke, er produziert auch die…~

-Ach, die Wade versteht was von Musik, schau an. Schau zu,  dass Du wieder geschmeidig wirst. Wir sind hier mitten auf dem See und nicht in einer Quiz-Show.-

~Ich wollt ja nur behilflich sein~

„Hallo Jungs, können wir dann wieder?“ mahnt das Gewissen.

Langsam nehme ich wieder Fahrt auf. Noch gut 500 Meter, dann ist der Drops gelutscht. Machen die Arme heute halt mal ein bisschen mehr, hängen ja sonst auch nur rum, die Beine brauche ich noch für den Marathon in Berlin. Mit kräftigen Armschlägen geht’s dem Zielbogen entgegen, die Füße korrigieren nur noch leicht die Lage, insofern man bei mir von Lage sprechen kann.

Nach 1:25:05 geben mich die Fluten des Starnberger Sees wieder frei. Frank ist mit einer super 1:13:03 natürlich längst im Ziel. Jens ist sogar schon umgezogen. Er hat diesmal, noch unglaublichere 1:03:22 gebraucht, und dann geht er auch noch heute Nachmittag mit einer Zielzeit von 36 Minuten beim Dachauer Straßenlauf an den Start.

~dafür kennen sich seine Waden nicht mit deutschem Sprechgesang aus~, äfft die Wade

-Ja, aber dafür sind die viel lockerer drauf, nicht so verkrampft –

 

Während andere Familienväter am Samstag Vormittag in den Baumarkt fahren um  ein paar Ersatzteile für das „Rasenmäher-Tuning“ zu besorgen, begibt sich der –timekiller- zum Langsteckenschwimmen an die Ruderregatta Strecke nach Oberschleißheim.

Wobei der Begriff „Langstrecke“ bei mir nicht ganz zutrifft. Ich bin lediglich für den „Baminilauf“ über 1000 Meter gemeldet. Für meine Schwimmpremiere soll das erst mal genügen. Ich möchte nicht wie bei meinem ersten Lauf vor 4 Jahren gleich mit einem Halbmarathon mein Debüt in dieser Disziplin geben. Ich wäre auch 2000 Meter geschwommen, aber das wurde nicht angeboten, und bei 4000 Meter wäre ich sicherlich ein Fall für die Wasserwacht geworden.

Ich war in letzter Zeit schon zweimal mit Frank morgens beim Freiwasserschwimmen am Feringasee. Dort übten wir das Schwimmen im Neopren, und die Orientierung im Wasser ganz ohne große schwarze Streifen auf den Bodenkacheln. Das klappte  auch recht ordentlich und Frank gab mir zudem noch ein paar hilfreiche Schwimm-Tipps.

Gut, dass morgens um 10:00 Uhr noch niemand im Biergarten des Feringasees saß, so konnte sich nur das Personal daran erfreuen wie sich zwei Herren über 40 den schwarzen Gummi überziehen…

Auch wenn es die Wassertemperatur von 23°C an der Regattastrecke zugelassen hätte auch ohne Neopren zu schwimmen, zogen es 99% Prozent der Teilnehmer vor, im feinen schwarzen Anzug anzutreten.

Ab 10:35 hätte das Einchecken sein sollen, aus mir nicht verständlichen Gründen, verzögerte sich das jedoch bis kurz von 11 Uhr. So stand man in der prallen Sonne  im Start/Zielbereich in der Gummipellen rum und garte langsam von innen durch. Da der Start um 11 Uhr angesetzt war, war dann natürlich mit Einschwimmen auch Essig.

Wasserstart, es  geht los, gut 260 Teilnehmer lassen das Wasser kochen. Und ich mittendrin, überall Arme und Beine, es staut sich, man muss sich einen freien Weg suchen, wobei die Rundumsicht beim Kraul nicht gerade ideal ist. Beim Orientieren schlucke ich Wasser, viel Wasser, die Brille verrutscht, sodaß es hinters Glas gluckert. Ich finde kein Rhythmus und bin vom ersten Meter an außer Atem. Schlechte Voraussetzungen wenn man 1000 Meter Kraulen möchte. Ich gehe zum Bruststil über, wobei ich versuche nicht allzu viele hinter mir  zu treten. Das geht natürlich auf Kosten des Vorschubs.  Ich versuche es noch ein paarmal mit Kraul, aber ich schwimme immer recht schnell auf die vorausschwimmenden auf, und an der Seite ist auch kein Platz, also weiter Brust raus. Bis zur ersten Boje, bei der die Bambini-Schwimmer abbiegen dürfen schwimme ich im Pulk. Dann wird das Feld übersichtlicher. Lediglich 51 Teilnehmer sind auf dieser Strecke unterwegs.

Ich versuche es wieder mit Kraul, aber mein Atem geht zu schnell, sodaß ich nur wenige Züge am Stück schaffe, bevor mir die Luft komplett ausgeht. Ich versuche bis zur nächsten Boje bei ca. 500 Meter etwas den Atem zu beruhigen, um den Rest der Strecke dann im Kraulstil zu absolvieren. Ganz gelingt mir das nicht und ich verfalle immer wieder ins Brustschwimmen.  Ich habe auch Probleme mich zu orientieren, welche der vielen  Bojen die hier rumschwimmen gehören denn zu unserem Kurs?

-Ich bin verwirrt-

Wenigstens den letzten Abschnitt von der letzten Boje zum Ziel ziehe ich komplett in Kraul durch, aber damit gewinne ich jetzt auch keinen Blumentopf mehr. Mit 18:02 gehe ich schließlich über die Zielmatte.

Naja, ist jetzt nicht super, aber bei so vielen Brustanteilen ist das so schlecht nicht. Platz 11 von 30.

Da ich noch jede Menge Zeit hatte bis die 4000 Meter Schwimmer ins Ziel kommen, pellte ich mich aus den Neo, schnürte die Laufschuhe und drehte noch eine Runde (5km) um die Regattastrecke. Pünktlich zum Zieleinlauf des ersten 4000 Meter Schwimmers nach 50 Minuten !!! war ich im Ziel zurück, und konnte dann auch  Frank bestaunen, der nach sehr ordentlichen 1:08 aus den Fluten stieg.

Nächste Woche wird’s dann ernst für mich.  Mal sehen, ob das Schwimmen dann besser läuft.